Wasser hält gesund und leistungsfähig

Trinkwasser ist unser wichtigstes Lebensmittel und ein wahres Multitalent. «Unser Körper besteht zu 60 – 70 % aus Wasser. Genug Wasser zu trinken ist enorm wichtig, damit Organe wie Gehirn, Nieren und Leber ihre Aufgaben optimal ausüben können. Wasser hält gesund und hilft unserem Körper, gegen Krankheiten vorzubeugen», erklärt Astrid Marty, Sachbearbeiterin der Wasserversorgung Altdorf. Der Körper kann Wasser aber nicht speichern. Trinken auf Vorrat funktioniert nicht. Pro Tag sollten wir deshalb im Minimum 1,5 Liter Wasser trinken. Ein paar Tipps:

• Beginnen Sie den Tag mit einem grossen Glas Wasser. Damit lässt sich der Flüssigkeitsverlust während der Nacht ausgleichen.
• Wasser gehört zu jeder Hauptspeise wie Gabel und Messer.
• Ein Glas oder eine Trinkflasche in Sicht- und Reichweite erinnert daran, regelmässig zu trinken.
• Wer einen Kaffee oder ein alkoholisches Getränk geniesst, sollte stets auch Wasser zu sich nehmen.
• Durst ist bereits ein Warnsignal. Trinken Sie, bevor Sie durstig sind.
• Reines Trinkwasser ist der beste Durstlöscher. Fruchtsäfte mit Wasser verdünnt sind eine ideale Ergänzung und Abwechslung.

Für viele Menschen keine Selbstverständlichkeit: Hahnen auf und bestes Trinkwasser steht uns bereit für die Körperhygiene, zum Kochen, Trinken und Geniessen. Pro Person und Tag wurden im Jahr 2023 in Altdorf rund 161 Liter Wasser verbraucht. Die Wasserversorgung ist rund ums Jahr dafür besorgt, dass die Bevölkerung mit bestem Trinkwasser versorgt wird. «Wasser ist das meistgeprüfte Lebensmittel», sagt Bruno Bissig, Bereichsleiter Wasser und Umwelt: «Es wird monatlich vom Laboratorium der Urkantone untersucht und muss höchsten Ansprüchen genügen.»

» Weitere Informationen zur Wasserversorgung Altdorf

Dieser Artikel ist im Altdorfer Adler, Ausgabe 1/2024 erschienen: