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Dienstag
15.
September
2026
19:00 Uhr
Gesundheit / Medizin
Wechseljahre verstehen - Ernährung, Hormone, Balance für eine starke Lebensphase
Der Abend zeigt Wege auf, wie Frauen wieder mehr Vertrauen in ihren Körper, neue Energie und innere Balance finden können.
Veranstalter
Berufs- und Weiterbildungszentrum Uri
Ort
Attinghauserstrasse 12
6460 Altdorf UR
Kontakt
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Kosten
CHF 40.00
Zielgruppe
Offen für alle
Beschreibung
Im Vortrag werden unter anderem folgende Themen aufgegriffen:Die Wechseljahre verstehen
- Hormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen auf Stoffwechsel und Wohlbefinden
- häufige Beschwerden wie Gewichtszunahme, Schlafprobleme oder Hitzewallungen
Ernährung in den Wechseljahren
- wie Ernährung den Körper in dieser Phase unterstützen kann
Bewegung und Wechseljahre
- warum Bewegung gerade jetzt wichtig ist und welche Formen besonders hilfreich sind
Innere Balance und Selbstfürsorge
- der Einfluss von Stress auf Hormone, Energie und Gewicht
- praktische Impulse für mehr Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag